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Seit Tagen eine Verstopfung :/
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82.3 kg
Lost so far: 69.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2016:
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1388 kcal
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Fat: 21.68g | Prot: 78.66g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Gut & Günstig Laugen Brezeln. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Dinner: Loose Quäse. Snacks/Other: Nutella Nutella, Getrocknete Pflaumen, Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Schnecken. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Dann hoffen wir mal das sich der Pfropfen bald löst.
10 Feb 16 by member: Batumi
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Hab das Problem auch manchmal weil mein Körper sich nach der Gallen-OP bei einigen Lebensmitteln mit der Verdauung sehr schwer tut ... wenn nix mehr hilft kann ich dir Dulcolax empfehlen.
11 Feb 16 by member: Vonnischatz
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Besser sind Lactulose bzw. Macrogol, sind schonend und entwickeln keine Abhängigkeit. Im Notfall hole Dir einen Einlauf aus der Apotheke. Auf Dauer rate ich zu viel Ballaststoffen (30+ g/Tag) inkl. ausreichendem Trinken (!) plus Spazieren gehen. Ggf. zusätzlich Flohsamen (pulverisiert) - Achtung, viel Trinken danach (!!!). Auch Darmmassage - mit den Händen im Uhrzeigersinn fest über den Bauch massieren - hilft. Kann da ein Lied von singen, nach meiner schweren Krankheit war der Darm quasi außer Funktion... gutes Gelingen, Fladianer! 🌞
11 Feb 16 by member: Viviace
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Danke für die Tipps, habe in letzter zeit einfach nur (mal wieder) zu wenig getrunken.
11 Feb 16 by member: Fladianer
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Am besten erfasse doch Dein Trinken hier bei den "Snacks" mit, mir hilft die Kontrolle 🌞
11 Feb 16 by member: Viviace
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Fladianer's Weight History
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