Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
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74.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2016:
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2103 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 96.19g | Carbs: 354.16g.
Breakfast: Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Kiwi, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli. Lunch: Weißkohl, Tillman's Hähnchen-Kebab, Tomaten, Gurke (mit Schale), Pide Fladenbrot, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild. Dinner: Vom Land Imkerhonig, Kiwi, Banane, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Other: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Aldi Premium Joghurt, K-Classic Getränkesirup. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Da hier einige so schön am Tauschen sind würd ich mich gern beteiligen und die ziemlich anhängliche 4 gegen eine schöne, frische 3 tauschen 😉😄
10 Feb 16 by member: Vonnischatz
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Hätte gerne mit Dir getauscht, hab nur keine 3 zum tauschen.
10 Feb 16 by member: Batumi
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