Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1975 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 118.01g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Пастила, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Дон Густо Овсяные Хлопья, Варенье. Lunch: Котлета из Говядины на Пару, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Сыр Рижский 17%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Круассан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|