Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
67.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
2850 kcal
|
Fat: 130.88g | Prot: 146.30g | Carbs: 268.30g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Невские, Хлебный Дом Пряники Весенние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сахар. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Dinner: Свинина Запеченая, Винегрет. Snacks/Other: Карат Сыр Домашний. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|