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ist ok 😉 hatte schon Angst das es höher schnellt nachdem es beim letzten Wiegen so einen großen Sprung gab
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74.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2016:
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1898 kcal
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Fat: 74.31g | Prot: 84.31g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Latte Macchiato, Philadelphia Milka (35g), Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. Lunch: Rinderbrühe, Zwiebeln, Milfina Schmand, Weißkohl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Olivanos Zaziki, K-Classic Kochschinken, K-Classic Weißer Käse, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Other: Krüger Schoko Cappuccino, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia met Milka, Senseo Milka Kakao, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. more...
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1810 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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