samsonderhuene's Journal, 06 Feb 16

Nur das Du Öl nicht pur trinken solltest. 

Wer macht das schon. Wir sind doch alle ganz vernünftig. 

Mein Mann tut das! Seit einigen Jahren jeden Morgen zwei Eßlöffel. Das hat inzwischen sein Colesterin mega abgesenkt und die Fettverbrennung so massiv angekurbelt, dass er mit 174cm 60kg wiegt, trotz dass er bei sehr wenig Bewegung bestimmt knapp 3000kal pro Tag futtert. Und seit Dezember mach ich das jetzt auch. Allerdings nur 2 Teelöffel Walnussöl.  

Aber sowas von Samson!:) *Daumen hoch* @Triggerfish->War das eine große Überwindung für Dich am Anfang? Es kurbelt die Fettverbrennung an?, aber doch nicht alleine daduch, oder? 

Samson, herzlichen Glückwunsch, mein " Groter " :-) Es läuft bei Dir :-)@ Triggerfish, das ist ja seltsam, dass Dein Göttergatte seitdem er die 2 Esslöffel Öl zu sich nimmt, 3.000 kcal ohne sich groß zu bewegen. Das würde aber das bei mir erklären. Teilweise 2.800 - 3.500 kcal täglich, aber halte mein Gewicht oder nehme ab, was mein eigentliches Ziel ist.... 3 KG noch  

@Hantel Doch, allein dadurch, denn ansonsten hat er nichts veändert. Und seit einem Jahr nimmt er auch keine Cholesterin senkenden Pillen mehr. Und ja, er ist ein echter Bewegungsmuffel - das Gegenmodell zu mir 😉 Ich hab auch ewig gedacht, das würde ich nicht runterbekommen. Aber ich nehme deshalb zwei Teelöffel statt 1 Esslöffel. Ich nehme Walnussöl, das ist völlig geschmacklos. Und wenn ich vorher ein paar Krümel Gewürze auf den Löffel tu, ist das sogar lecker. Und dann ein Schluck Tee oder anderes, und schon ist der Mund wieder "fettfrei" Mei mann nimmt übrigens Leinöl. @Airlinegirl nimmst du denn auch Fett pur?  

@triggerfish, nein, aber ich habe in letzter Zeit es wirklich übertrieben mit fettreicher Ernährung. Der Durchschnittswert lag bei 100 g täglich und ich wusste, dass ich was ändern muss. Dass mit dem puren Öl habe ich aber auch schon irgendwo gelesen. Ist das nicht eine Methode von der legendären Atkins Diät, der Us amerikanische Cardiologe ? Ich denke, ich kann mich erinnern. 

Öhm .... warum machen wir das dann nicht einfach alle so? Pur und auf nüchternen Magen?  

Ich weiß nicht, ob das auf nüchternen Magen sein muss, aber es soll wohl nur nicht zeitgleich mit Kohlenhydraten genommen werden. Google doch mal Leinöl, auch bei Wikipedia gibt es da was. 

Ja hab ich auch schon gehört! Leinöl oder Fischölkapseln......wegen der mehrfach ungesättigten fettsäuren soll es beim abnehmen helfen und bindet das Cholesterin! Bodybuilder nehmen ca. 20gr um die Fettverbrenung zu fördern, aber es macht das Blut auch dünner, also Patienten die Blutverdünner nehmen müssen das vorher mit dem Arzt klären! Ich persönlich nehme jeden Tag 6gr Fischölkapseln mit Glukosamin wegen meiner Gelenke Probleme und es wirkt :-D  

Bobo, hast ne PN 🌞