Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
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49.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2016:
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1944 kcal
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Fat: 72.76g | Prot: 129.52g | Carbs: 199.20g.
Breakfast: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Miele, Sabo Farina di Soia, Succo di Limone, Ananas, Alpro Soya Latte di Mandorla, Pompelmo, Albume d'uovo, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Lo Conte Cocco Grattugiato, Lidl Crema De Coco, Ananas, Sunny Via Sciroppo d'agave, Sabo Farina di Soia, Uovo. Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, Salmone Affumicato, Mela, Named Pane Integrale con Semi Oleosi, Wasabi. Dinner: Kinder Cioccolato, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Granarolo Ricotta Light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena, Misura Stevia, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mango, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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