Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
50.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1211 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 124.83g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Miele, Sabo Farina di Soia, Pompelmo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette, Ananas, Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone, Albume d'uovo, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Lidl Crema De Coco, Ananas, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: il Fior di Loto Lenticchie Nere Fusilli, Vallelata Scamorza Affumicata, Radicchio Rosso. Dinner: Broccoli, Findus Fior di Merluzzo, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Granarolo Ricotta Light, Albume d'uovo, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mango, Misura Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Maizena, Uovo. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|