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Hoy la báscula me ha hecho un regalo, sé que no es una bajada de peso real pero sienta bien ver como cambia el dígito del kilo y no solo los decimales.
Ayer mi marido hizo tarta de nutella, he probado un cachito para desayunar, la he cortado en porciones y empaquetado para que se la lleve a su empresa. Esa va a ser la mejor solución para esquivar las tentaciones.
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77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2016:
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1676 kcal
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Fat: 52.71g | Prot: 57.43g | Carbs: 242.23g.
Breakfast: Hacendado Barquillos Artesanos, Nutella Nutella. Lunch: Rosquillas de Huevo, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Merluza. Dinner: Philadelphia Queso para Untar, Solís Tomate Frito, Gallo Ñoquis de Patata, Rosquillas de Huevo. Snacks/Other: Plátano. more...
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2498 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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