Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
696 kcal
|
Fat: 11.79g | Prot: 70.37g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Картофель Отварной, Редька, Морской Окунь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морковь, Говяжий Стейк (Только Постный). Lunch: Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Prime Star Мисо Суп. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|