Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1641 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 136.71g | Carbs: 224.99g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Lapmol Творог 0%, Мёд, Кефир Обезжиренный, Яблоки (без Кожи), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Салат из Свежих Овощей, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь, Мандарины, Кефир Обезжиренный, Lapmol Творог 0%. Dinner: Малина, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кефир Обезжиренный, Lapmol Творог 0%. Snacks/Other: Чернослив, Roshen Птичье Молоко, Красный Октябрь Toffee Original. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 2 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Housework - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|