Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
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91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2016:
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1502 kcal
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Fat: 52.52g | Prot: 96.58g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Alnatura Chia Samen, Honig, Argenta Mandelsplitter, Seeberger Sultaninen, Knusperone Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Putensteak, Kohlrabi, Rapsöl. Snacks/Other: Weintrauben. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Es geht doch , wenn auch langsam.... Der stete Tropfen höhlt den Stein
31 Jan 16 by member: bobo9966
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Wow..... Gerade gesehen du hast ja schon über 5 Kilo runter
31 Jan 16 by member: bobo9966
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Hallo lieber Bobo, ja, die ersten 5 kg sind runter, mal sehen was die Waage morgen sagt. Muss aber dazu sagen, dass ich gerade in Trennung bin und mir auch nicht so nach Essen ist und der viele Sport tut der Seele und dem Speckabbau gut. Hoffe ich kann das auch durchhalten, wenns wieder besser geht.
02 Feb 16 by member: Haffelpuff
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02 Feb 16 by member: emmylou2004
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Konjak Mehl ein super Hilfsmittel 👍😉
02 Feb 16 by member: Kathy 33
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Das tut mir leid mit der Trennung..... Aber eine Tür schließt sich und die nächste geht auf! Immerhin hast du jetzt Zeit für dich und kannst dich voll auf deine Wünsche konzentrieren.....Werde der Mensch der du sein möchtest und werde dadurch glücklich....Alles andere kommt dann wie von alleine....ich spreche aus Erfahrung
02 Feb 16 by member: bobo9966
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Abgedroschen aber Wahr:" Trauer nicht zu lang....es wartet das Glück auf dich!"
L.G. Paul
02 Feb 16 by member: paulhh1977
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Ihr seid lieb, danke für die netten Worte :)
03 Feb 16 by member: Haffelpuff
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Haffelpuff's Weight History
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