Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
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51.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2016:
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1277 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 136.34g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Miele, Sabo Farina di Soia, Pomelo, Alpro Soya Latte di Mandorla, Pompelmo, Succo di Limone, Albume d'uovo, Citterio Bresaola, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Misura Stevia. Lunch: Granarolo Ricotta Light, Albume d'uovo Cotto, Capperi, Céréal Crusca d'avena, Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno Leggero, Datteri Medjool. Dinner: Orogel Contorno Leggerezza, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo, Céréal Crusca d'avena. Snacks/Other: Olio di Cocco, Mandorle, Uovo, Sabo Farina di Soia, Fage Total 0%, Succo di Limone, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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