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Schade, hatte schon die 79 erwartet ;)
Und das trotz Sport und bewusster Ernährung.
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80.4 kg
Lost so far: 71.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2016:
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2841 kcal
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Fat: 110.95g | Prot: 197.76g | Carbs: 254.73g.
Breakfast: Loose Quäse, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Dinner: Ja! Salami, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Schinken, Milbona Quark Magerstufe, Tante Fanny Flammkuchenteig. Snacks/Other: Ritter Sport Goldschatz, Seeberger Popcorn Süß. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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