Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1093 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 82.11g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Салат Овощной, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%, Del Monte Pineapple Chunks in Lightly Sweetened Juice. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|