Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
101.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1841 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 91.31g | Carbs: 244.34g.
Breakfast: Семейка Озби Баранки с Маком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Кофе. Lunch: Куриный Суп Лапша, Покровский Хлеб Дарница Каравай. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Банан, Велком Сервелат Финский, Сыр Российский, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Овощное Рагу с Курицей, Покровский Хлеб Дарница Каравай. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|