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Dum di dum di dum ... kenn ich schon :-)
Hoffe es geht dann auch jetzt mal in diese Richtung weiter und nicht wieder rauf morgen.
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69.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2016:
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2515 kcal
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Fat: 69.49g | Prot: 110.25g | Carbs: 350.00g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Rinatura Bio Reiswaffeln, Edeka Beerenmischung, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Basis Müsli. Lunch: Aldi Blueberry Fruchtaufstrich, Ja! Magerquark, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Heißer Kakao, Aldi Baguette Brötchen, Gemischter Salat, Chef Select Rinderburger, Vitasia Mango Chutney, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rotkohl. Snacks/Other: De Beukelaer Cereola der Kernige, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Snickers Riegel. more...
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2403 kcal
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Exercise:
Sauna - 15 minutes, Rowing - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Das wird! Ich halte meines gerade :-(
29 Jan 16 by member: marcothebrain
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29 Jan 16 by member: kfle77
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Ich habe gerade mal auf 2015 geschaut, da bin ich auch so schleppend gestartet... ich denke, das liegt wirklich am Winter... 🌞
29 Jan 16 by member: Viviace
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Bei mir geht es auch erst seit heute voran. Blöder Winter. Vielleicht ist der Körper da im Entspannungswinterschlaf-nicht-zu-viel-verbrauchen-Modus????
29 Jan 16 by member: Metalmaus123
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Bei mir geht seit 2 Wochen ungefähr gar nix, und ich bin wirklich artig.
29 Jan 16 by member: Hal Jam
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Da müssen wir wohl all unsere Geduld beisammen raufen 😊
29 Jan 16 by member: Cocktailnase
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