Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
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50.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2016:
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1319 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 135.06g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pomelo, Alpro Soya Latte di Mandorla, Miele, Sabo Farina di Soia, Pompelmo, Succo di Limone, Albume d'uovo, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Sabo Farina di Soia, Alpro Soya Latte di Mandorla, il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Sunny Via Sciroppo d'agave, Amaretti, Pesche. Lunch: Zenzero Candito, Mela, Capperi, Granarolo Ricotta Light, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo Cotto, Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno Leggero. Dinner: Orogel Contorno Leggerezza, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Misura Stevia, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Olio di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sabo Farina di Soia, Mandorle, Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Succo di Limone, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Misura Stevia. more...
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3614 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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