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29.01.2016
Körperfett: 14,59%
Bald 🔜 schon wieder Wochenende! 😃 🍀
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63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2016:
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2276 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 94.22g | Carbs: 285.17g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%. Lunch: Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Dinner: Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Apfel, Mandarine, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. more...
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1566 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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