Я со вчерашнего дня одержима идеей выпивать "норму" воды. Хотя сколько раньше не пыталась - не выходило, да и вчера не особо :) Для меня пока остается загадкой, как можно выпить 2 литра воды за день и не лопнуть :)
28 Jan 16 by member: Asyasun
|
Если есть тренировка, то в день выпиваю 3-4 литра, причём половина приходится на время во время тренировки :D а так тоже проблематично столько выпить
28 Jan 16 by member: Dashafrei
|
Я сначала натощак приучала себя пить стакан воды, и иногда пила перед приемом пищи минут за 10, всегда таскала с собой бутылку с водой.
Ну и сейчас так же. Если не 2 ,так полтора чистой воды точно получается. А летом два два с половиной.
28 Jan 16 by member: Тика57
|
28 Jan 16 by member: Denis Sus'ko
|
Наливаю воду в шейкер 500 мл и потихоньку пью в течении дня таких 4 бутылочки! Если весь день по чуть чуть пить то влезает !
Без углей сегодня потому что у меня такое питание безуглеводный день потом Высокоуглеводный день (фрукты хлеб каша бурый рис и рыба ) а потом Низкоуглеводный день (с утра каша и рис) а также овощи и грудка и творог всегда
28 Jan 16 by member: sunshine23181
|
Буч.... Я пока не решаюсь... Хотя вес стоит намертво уже два месяца... Сейчас пробую мягкие качели....
28 Jan 16 by member: nantallis
|
Да вес это очень странная штука! Надеюсь завтра будет отвес!
28 Jan 16 by member: sunshine23181
|