Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
82.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1612 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 95.80g | Carbs: 58.79g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Печень по-Строгановски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Шампанское. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|