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Mehr kcal. gegessen, damit ich etwas mehr zu mir nehme und nicht später ins tiefe Loch falle. LG Christian
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119.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2016:
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1817 kcal
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Fat: 53.84g | Prot: 136.08g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Paradiso Orangensaft, Zimbo Mett, Omelett oder Rührei, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. Lunch: REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Nature Gourmet Dinkel Nockerl, Zimmermann Leberspätzle-Suppe. Dinner: Fleischer Rumpsteak, Rosenkohl. Snacks/Other: Krabbe, Äpfel. more...
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3481 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
wie bereitest Du die kcal zu? Kochen, braten, Salat?
28 Jan 16 by member: marcothebrain
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In der Reihenfolge, ich versuch aber eine ausgewogene Ernährung zu erreichen. Wir haben seit Weihnachten einen Grasgrill, da gibt es jetzt oft Fisch, einfach in Alufolie gewickelt. Macht Spaß, Küche nicht verpestet und schmeckt.
28 Jan 16 by member: golfdriver911
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Grasgrill, dort trockest Du etwa... Golddriver das geht doch nicht.
Wie schön doch immer die vertipper sind.
28 Jan 16 by member: Batumi
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Wieviel Kalorien hat eigentlich Gras?
28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Herrlich, getrocknetes Gras ist doch nur Heu😋😉🐋
28 Jan 16 by member: Portal Wal🐳
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Mein Gott und ich google jetzt seit Ewigkeiten den Grasgrill weil ich so was auch haben will.
28 Jan 16 by member: Bärle47
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Nee, jetzt mal ernsthaft: Man findet im Internet keine kcal-Angaben dazu. Interessant. Nur dass es wohl den Stoffwechsel enorm ankurbelt. Jetzt weiß ich, was mich von dünnen Menschen unterscheidet... 😶😋
28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Ähh Skorpion mal eine Frage: von welchem Gras sprichst du gerade???
28 Jan 16 by member: Bärle47
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28 Jan 16 by member: Batumi
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Von welchem sprecht ihr? Also ich wohne an der holländischen Grenze....
28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Also echt mal....eure Theeeemen....
:-D
Bremst das nicht auch den Appetit?
28 Jan 16 by member: tscheckagirl
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28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Nein, macht Hunger...habe ich gehört!
28 Jan 16 by member: Hantel76
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Ach ja, wäre ja auch logisch, weil es den Stoffwechsel ja erhöht. Bin heute geistig nicht ganz auf der Höhe. Aber nur wegen Fieber.
28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Hey Skorpi, dann Dir gute Besserung! Schone Dich, soweit es geht! Wünsche Dir nicht so eine dröhnende Birne!:) LG
28 Jan 16 by member: Hantel76
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Danke liebe Hantel 😘 Schone mich so gut es geht.
28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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200g ist besser wie gar nichts. Ab und zu mal etwas ausbrechen ist gut für die Seele. Das machst du Recht. Wenn du im Anschluss weiter auf die Ernährung achtest, ist es kein Problem. Also weiter so. Auf das Du dich gut fühlst und die Kilos purzeln.!!
28 Jan 16 by member: hagerbenamy
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golfdriver911's Weight History
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