Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
103.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
2225 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 154.93g | Carbs: 265.94g.
Breakfast: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|