|
Углеводы - 168г
Белки - 67 г
Жиры - 45 г
|
65 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1366 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 68.09g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Изюм, Чай. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сметана, Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы, Лук. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блины с Курицей, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Налим на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalikly's Weight History
|