Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1503 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 198.96g | Carbs: 44.05g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Приготовленный Яичный Белок, Lapmol Творог 0%. Lunch: Lapmol Творог 0%, Hortex Рагу, Куриное Филе. Dinner: Вино Сухое, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана, Куриная Грудка на Пару, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Lapmol Творог 0%. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 2 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Housework - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|