|
Das Wochenende ist aufgearbeitet und voller Tatendrang geht es gut motiviert in die Woche.
|
155.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 82.94g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Honig, Vollmilch. Dinner: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Schweinezunge, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Lauch, Karotten, Rosenkohl, Rinderbrühe. Snacks/Other: Grünfink Sauerkraut Saft. more...
|
|
4316 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samsonderhuene's Weight History
|