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Bom diaaaaa... sexta feira eu fiz corrente aussie com drenagem linfática mais crioterapia, o que dizer, entrei com 77,7 quilos na sessão, saí com 77,2 e hoje me pesei deu 76,5. realmente é muito bom, tenho mais 1 sessão para semana que vem, vamos ver.
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2016:
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2160 kcal
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Fat: 122.23g | Prot: 91.73g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Chamyto Big Leite Fermentado, Banana. Lunch: Outback Ribs On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Lindt Lindor Milk. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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