Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
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50.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2016:
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2079 kcal
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Fat: 79.70g | Prot: 148.65g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Lattuga a Foglia Verde, Alpro Soya Latte di Mandorla, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pompelmo, Albume d'uovo, Succo di Limone, Miele, Kiwi, Sabo Farina di Soia, il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Uovo, Sabo Farina di Soia, Alpro Soya Latte di Mandorla, Pesche, Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Amaretti. Lunch: Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Albume d'uovo, Spinaci, Uovo, Mela. Dinner: Zucchero, Cioccolata Calda, Gelato Fior di Latte, Coop Fritto Misto di Pesce, Insalata Mista Verde, Fjord Pesce Spada Affumicato, Panini, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Vitamin Company Aminoacidi, Sibamba Nocciole Sgusciate, Uovo, il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mandorle, Sabo Farina di Soia. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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