Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
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46.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2016:
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2781 kcal
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Fat: 74.82g | Prot: 88.73g | Carbs: 437.61g.
Breakfast: ネスレ キットカット (11,6g), テーブルマーク 肉うどん. Lunch: ヤマキ めんつゆ, ひやむぎ, くろがね 堅パン. Dinner: シーザーサラダ, イオン株式会社 ローストチキン, ほっともっと 海鮮天丼. Snacks/Other: サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ, ブッセ, 森永製菓 マッシュボン, ネスレ キットカット (11,6g). more...
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1142 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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