Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
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101 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 22 January 2016:
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1245 kcal
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Fat: 21.55g | Prot: 75.53g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Lunch: Roggen Knäckebrot, Loose Quäse, Tomaten. Dinner: Hühnersuppe, Grüne Erbsen (Gefroren), Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Sellerie, Möhren. more...
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3362 kcal
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Exercise:
Housework - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Endlich mal jemand mit wirklichen Abnehmzielen (von 62 auf 58 kg is für mich absurd und was für Teenies....)
viel Erfolg noch !!
22 Jan 16 by member: BestOf69
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22 Jan 16 by member: Sambaweb
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...wünsche ebenfalls viel Erfolg
22 Jan 16 by member: abnehmsuse102
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abnehmsuse102's Weight History
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