Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1129 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 55.60g | Carbs: 159.37g.
Lunch: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Maydanoz, Roka Marulu. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bim Kıymalı Mantı. Snacks/Other: Ülker Çokoprens, Pınar Light Ton Balığı. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|