Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
113.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1546 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 75.52g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Суп с Grünkohl и шпинатом. Snacks/Other: Kinder Schokolade, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Манго, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
:)Anastasia:)'s Weight History
|