Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 75.61g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: ОТРУБИ РЖАНЫЕ 🍞, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Льняное Масло. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Шампиньоны Тушеные, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Snacks/Other: Фанни Закваска, Roshen Карамель Эвкалипт Ментол. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaSherbak's Weight History
|