Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
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46.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2016:
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2079 kcal
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Fat: 65.45g | Prot: 86.85g | Carbs: 280.04g.
Lunch: アップルパイ, テーブルマーク ジャージャー麺. Dinner: サラダドレッシング（低カロリー）, サラダ, CGC とろけるスライスチーズ, カレーライス. Snacks/Other: CGC ミルクココア, 砂糖, アヲハタ ブルーベリージャム, プレーンヨーグルト, あじの開き, 日本酒. more...
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1133 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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