Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1290 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 110.74g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Гауда 45%, Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Danke Сметана 15%, Лепелька Биотворог 2%, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), San Benito Макароны Спиральки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыженькая Ди's Weight History
|