Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1379 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 146.43g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Ашан Мини-Багет, Valio Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриное Филе, Дикий Рис (Вареный), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Останкино Антрекот, Гранат. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|