Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1306 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 44.34g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Рис. Lunch: Сметана, Оладьи, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, готовить обед - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Маслова's Weight History
|