|
В первый день выпила вино. Как результат - плюс 600 грамм.
|
76 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1453 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 81.30g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Шурпа, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вода, Уксус. Lunch: Зеленый Чай, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Лунское Море Икра Сазана. Snacks/Other: Вина Рислинг, Кофе, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Соус Болоньезе, Гречка Вареная, Окей Лечо по-Домашнему, Огурцы Кислого Рассола, Апельсин. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|