Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 14 January 2016:
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1503 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 47.01g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch und Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Camembert, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella Geflügel, Mohnsemmel. Dinner: Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Gekochte Karotten, Zucchini, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Kiwi, Orangen, Elstar, Birnen, Monarc Marmorkuchen. more...
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1567 kcal
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Exercise:
mit dem hund - 32 minutes, laufen mit lisa - 2 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Super nun habe ich 39,8 Kilo runter.
14 Jan 16 by member: mp3maus
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