Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
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51.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2016:
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1788 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 126.97g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Pompelmo, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Old El Paso Tortillas Mexicanas, Alpro Soya Latte di Mandorla, Gaia Salsa Harissa, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Granarolo Mozzarella Light, Caffarel Gianduiotto, Sabo Farina di Soia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo. Lunch: Pomelo, Granarolo Mozzarella Light, Maizena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Melanzana, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Salmone Affumicato. Dinner: Novi Ovetti Cremino, Autogrill Panino Apollo, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sibamba Nocciole Sgusciate, il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bofrost Frutti di Bosco, Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena, Misura Stevia, Albume d'uovo. more...
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1996 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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