Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
115.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1666 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 171.05g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: Яйцо, Ja! Gratinkäse, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Цельное Молоко, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Салат капуста овощи, Корень Сельдерея, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Jeden Tag Magerquark, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
:)Anastasia:)'s Weight History
|