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11.01.2016
Mal sehen, wie diese Woche verläuft?! 😃👍
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63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2016:
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2034 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 91.69g | Carbs: 301.73g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Dinner: Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, Nudelpfanne. Snacks/Other: Apfel, Mandarine, Banane, Orangen, Delba Pumpernickel, K-Classic Nussano. more...
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1547 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...
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steady weight
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