Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
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52.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2016:
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987 kcal
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Fat: 25.27g | Prot: 113.53g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Isola Bio Latte di Avena, Coop Orzo Solubile, Pompelmo, Succo di Limone, Miele, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, La Finestra Sul Cielo Composta di Lamponi Bio. Lunch: Mela, Insalata Mista Verde, Arnaboldi Alga Nori, Rio Mare Tonno Leggero, Uovo, Jocca Fiocchi di Latte. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Gaia Salsa Harissa, Orogel Contorno Tricolore, Uovo Sodo, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%, Albume d'uovo, Succo di Limone, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Sabo Farina di Soia. more...
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3401 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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