Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1678 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 65.03g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Красная Цена Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Спагетти, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Картошка Печеная, Чай, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Sauna - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binkovak's Weight History
|