|
zu spät Soljanka bei Oli und Susi gegessen
|
95.2 kg
Lost so far: 54.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1234 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 126.70g | Carbs: 47.91g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Schafskäse, Knoblauch, Salatgurke, Milbona Kräuterquark, Lidl Griechischer Joghurt. Dinner: Brunch Paprika Peperoni, ZEC+ Protein Nudeln, Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GeroTech's Weight History
|