Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
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82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2016:
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2070 kcal
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Fat: 101.46g | Prot: 98.98g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Nata Líquida para Cocinar, Espinacas a la Crema, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nata Líquida para Cocinar, Espinacas a la Crema, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lunch: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, BioCentury Tortitas de Maíz Nackis. Dinner: Nata Líquida para Cocinar, Espinacas a la Crema, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural, Manzanas Braeburn, Delaviuda Trufas al Cacao, BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Hacendado Leche Desnatada. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Makimonaco's Weight History
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