golfdriver911's Journal, 08 Jan 16

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Es gab gestern Wraps bei unsern Nachbarn, war sehr lecker, trotzdem abgenommen, die kann man natürlich auch schön mit Gemüse befüllen, habe ich auch gemacht.LG

123.9 kg Lost so far: 9.1 kg. Still to go: 28.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 January 2016:

1306 kcal

Fat: 81.33g | Prot: 77.20g | Carbs: 72.08g. Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Tomatensuppe, Griechischer Salat. Dinner: Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Aldi Nürnberger Rostbratwurst. Snacks/Other: Boskoop. more...

3673 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

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Comments

schön dass es dir gesundheitlich wieder besser geht...alles alles Gute

08 Jan 16 by member: abnehmsuse102

Danke abnehmsuse102

08 Jan 16 by member: golfdriver911

Auf einen erfolgreichen Neustart. Jetzt musst du dir sagen es kann gesundheitlich nur aufwärts gehen und gewichtstechnisch nach unten. LG der Portal Wal 😃🐋

08 Jan 16 by member: Portal Wal🐳


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