Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
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50.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2016:
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1363 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 142.75g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Gaia Salsa Harissa, Old El Paso Tortillas Mexicanas, Coop Orzo Solubile, Pompelmo, Granarolo Mozzarella Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, La Finestra Sul Cielo Composta di Lamponi Bio, Miele, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Total 0%, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sabo Farina di Soia. Lunch: Lychee, Noberasco Bacche di Physalis, Bio Appetì Tartare di Salmone, Albume d'uovo, Findus Gamberetti Sgusciati, McCain Purè al Naturale. Dinner: Orogel Contorno Tricolore, Gaia Salsa Harissa, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Other: Anacardi, Vitamin Company Aminoacidi, Fage Total 0%, Albume d'uovo, Succo di Limone, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Sabo Farina di Soia, Fage Total 0%, Latte di Mandorla, Mandorle, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Amaretti, Sabo Farina di Soia. more...
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1988 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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