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06.01.2016
Schon wieder Mitte der Woche! 😃
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63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2016:
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2316 kcal
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Fat: 54.89g | Prot: 119.22g | Carbs: 330.82g.
Breakfast: Chêne D'argent Weichkäse Light, K-Classic Truthahnbrust, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Truthahnbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Gouda Light. Dinner: Nestle Choclait Chips, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Wok Noodles. Snacks/Other: K-Classic Nussano, Plätzchen, Banane, Mandarine, Apfel, Delba Pumpernickel. more...
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1545 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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