Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
2451 kcal
|
Fat: 122.52g | Prot: 96.98g | Carbs: 221.97g.
Breakfast: Миндаль, Президент Творог 0,2%, Яготинська Закваска 0%, JLC Творог 18%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: От Палыча Торт Наполеон, Скумбрия Атлантическая, Шампанское, Рыба в Кляре, Владсалат Сельд под Шубой, Винегрет, Кутья. Snacks/Other: Мандарины, Belvita Печенье с Шоколадом, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 2 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Housework - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|